Gym
Fitness. Gesundheit. Wohlbefinden.
Fitness fühlen
Karlstraße 19, 88348 Bad Saulgau
Ruf an: 07581 200 71 11
Öffnungszeiten
Montag – Donnerstag:
07.30 – 12.00 Uhr & 14.00 – 22.00 Uhr
Freitag: 12.00 – 22.00 Uhr
Samstag & Sonntag: 09.00 – 17.00 Uhr
Feiertage: 09.00 – 17.00 Uhr
(Heiligabend, 1. Weihnachtsfeiertag, Silvester und Neujahr ist das Studio geschlossen.)
Damensauna Mittwochs 14.00 – 22.00 Uhr
Fitness Programme
Über uns
Fitness Möglichkeiten
Unser Kursprogramm
Fitness Abo Preise
Gesundheit
Wellnesss
Fitness ABOs ab
€ 34,90/M
Über uns
Werde Teil der Studiofamilie
Wir legen großem Wert auf eine familiäre Wohlfühl-Atmosphäre! Dabei spielen die persönliche Betreuung und die Kompetenz unseres Teams eine wichtige Rolle.
Studio 19 ist nicht nur ein Fitnessstudio. Wir gehen auf jeden Kunden persönlich ein: mit Kompetenz, Ehrlichkeit und ganz viel Herz. Mit unserem eigenen Trainings-Betreuungssystem begleiten wir Dich Schritt für Schritt über das ganze Jahr mit einem Ziel: Dein Erfolg und Wohlbefinden.
Der Weg ist das Ziel – Fitness fühlen!
Mit unseren ausgebildeten und kompetenten Trainern begleiten wir Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen für langfristige Erfolge, die glückllich machen. Egal, ob Sie Figur und Fitness verbessern möchten, ein Rehatraining benötigen, Rücken stärken oder Gleichgewicht und Beweglichkeit verbessern wollen.
Wichtig ist: Bewegen und Spass haben. Abschalten, Wellness geniessen oder einfach mit Freunden treffen und nebenbei noch etwas für Ihre Gesundheit tun. Sie werden immer fachlich kompetent, freundlich und persönlich betreut.
Unser Kurse
In einer motivierenden Gruppe und mit gut ausgebildeten Trainerinnen und Trainern wird Sport nicht zur Qual, sondern Spaß und Freude. Unser vielseitiges Kursangebot bietet für jeden etwas: egal ob Kräftigung, Ausdauer, Fettabbau, Gesundheit, Beweglichkeit oder aber Entspannung für Sie im Vordergrund stehen. Lassen Sie sich beraten oder schauen sie einfach mal vorbei und machen mit. Für Mitglieder stehen alle Kurse zur freien Auswahl – ohne zusätzliche Kosten.
Wir bieten auch Präventionskurse nach § 20 SGB V an, die von gesetzlichen Krankenkassen je nach Kurs bis zu 100% bezuschusst werden.
Montag
09:00 – 10:00
Rückenfit WSG */**
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17:15 – 17:45
TRX Basic **
17:50 – 18:20
TRX Pep **
18:30 – 19:25
Rücken- & Gelenke */**
19:30 – 20:30
Zumba
Dienstag
09:00 – 09:45
TRX Basic **
09:45 – 10:30
TRX Basic **
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18:00 – 19:00
BodyFit
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Mittwoch
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18:30 – 19:15
Booty-Band Camp
19:45 – 20:45
Power WorX **
Donnerstag
09:00 – 10:00
Rückenfit WSG */**
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18:30 – 19:30
Yoga Body Art
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Freitag
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18:00 – 19:00
Rückenfit WSG */**
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Die mit ** gekennzeichneten Kurse finden auf der Trainingsfläche statt.
Yoga Body Art
Yoga Body Art ist eine Trainingsform, die ursprünglich aus dem Yoga kommt. Das Trainingsprinzip von Body Art ist die physische Harmonie des gesamten Körpers durch funktionelle Kräftigung und Stabilisierung des Bewegungsapparates. Der Mensch steht dabei als funktionelle Einheit im Vordergrund. Alle Übungen und Positionen sind Ganzkörperübungen, die mehrere Muskeln im Körper zur gleichen Zeit beanspruchen. Das Body Art Training erfordert dabei eine erhöhte Balance- und Gleichgewichtstechnik.
Voraussetzungen: jedes Alter, jede Figur, jederzeit
Trainingsschwerpunkt: steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität, stärkt Vitalität und Energie, verbessert das eigene Körpergefühl, reduziert Verspannung und Schmerzen, bringt Körper, Seele und Geist in Einklang
Power WorX **
Power WorX ist ein Fitness-Workout, bei dem wir das eigene Körpergewicht einsetzen. Dieses effektive Trainingssystem fördert die Beweglichkeit, Kraft-Ausdauer und Straffung.
Voraussetzungen: geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene, die Ihren Körper in Form bringen wollen
Trainingsschwerpunkt: Bauch, Beine, Po und Arme
Rückenfit WSG */**
Rückenschmerzen sind in Deutschland die häufigste Ursache für Krankschreibungen. Übergewicht, Stress, Fehlhaltungen und zu schwache Muskulatur sind die Ursachen für die oft langwierigen Beschwerden. Gegen all diese Ursachen hilft unser Rückentraining. Unter Anleitung von Physiotherapeuten und Dipl.-Sportlehrern trainieren wir die Muskulatur, um die Gelenke zu entlasten. Wir fördern die Beweglichkeit und üben eine gesunde Körperhaltung. Dieser Kurs wird von der Krankenkasse bezuschusst oder ganz übernommen.
Voraussetzungen: vorbeugend oder bei Beschwerden
Trainingsschwerpunkt: Rückenmuskulatur, Beweglichkeit und Haltung.
Booty-Band Camp
Ist ein Workout für den ganzen Körper. Speziell für Bauch, Beine, Po, Taille, Schulter und Arme. Dabei wird besonders die tieferliegende Muskulatur beansprucht. Trainiert wird mit Stoff-Gummibändern verschiedener Stärken.
Voraussetzungen: geeignet für Einsteiger oder Fortgeschrittene
Trainingsschwerpunkt: Straffung des gesamten Körpers
Zumba
Der spanische Slang für „Bewegung und Spaß haben“ – Stress und überflüssige Pfunde ohne großen Aufwand einfach „wegtanzen“ – wobei man eigentlich nicht tanzen können muss. Mit Spaß und heißem Musik-Mix aus Salsa, Merengue, Cumbia und Samba wird der Körper gestrafft und gleichzeitig die Kondition verbessert.
Voraussetzungen: jedes Alter, jede Figur, jederzeit – man muss nicht tanzen können
Trainingsschwerpunkt: Kondition, Straffung, Koordination und viel Spaß an der Bewegung
Präventives Rücken- und Gelenktraining */**
Regelmäßiges Rücken- und Gelenktraining steigert die Beweglichkeit, schützt vor Verspannungen und Schmerzen im Bewegungsapparat. Das muskuläre System wird gestärkt und Atmung, Durchblutung und Energiefluss können optimiert werden. Auch bei akuten Schmerzen unterstützt dieses Training den Heilungsverlauf.
Voraussetzungen: präventiv und als Reha-Maßnahme für jedes Alter
Trainingsschwerpunkt: Muskellängentraining / Beweglichkeit/Kräftigung
TRX Basic / TRX Pep **
TRX Training findet an zwei von der Decke herabhängenden Schlingen statt und trainiert mit dem eigenen Körpergewicht. TRX trainiert Rumpfstabilität, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Balance. Dabei wird der ganze Körper beansprucht und ist für alle Altersklassen.
Voraussetzungen: jedes Alter, jede Figur, jederzeit
Trainingsschwerpunkt: Rumpfstabilität, Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Balance
BodyFit
BodyFit bietet ein vielseitiges und abwechslungsreiches Training, bei dem der Schwerpunkt auf Straffung, Bodyforming und Kraft-Ausdauer liegt. Mit entsprechender Musik, Spaß an Bewegung und einem Mix aus Kleingeräten (Hanteln, Tubes etc.) arbeiten wir gemeinsam an unseren Zielen.
Voraussetzungen: jedes Alter, jede Figur, jederzeit
Trainingsschwerpunkt: Kraft-Ausdauer, Straffung, Bodyforming
Willkommen im Club
Unser Studio wird von einer familiären Wohlfühl- Atmosphäre getragen – hier geht man nicht nur hin, um zu schwitzen – hier trifft man nette Leute, hält einen Plausch bei einer frischen Tasse Kaffee oder entspannt einfach im Wellnessbereich.
Wir bieten für Ihre ganz persönlichen Fitness-Ziele immer die richtige Mitgliedschaft. Wählen Sie 24, 12 oder 6 Monate Laufzeit und profitieren Sie von allen Inklusivleistungen.
24 Monate
| Erwachsene | 49,90 € mtl. |
| Ehepaare, Rentner | 44,90 € mtl. |
| Schüler u. Azubis bis 28 J., | 34,90 € mtl. |
| 10er Karte Fitness, Kurse & Sauna inklusive Mineralgetränke |
120,- € |
| 10er Karte Kurse, Sauna inklusive Mineralgetränke |
99,- € |
| Tageskarte inklusive Mineralgetränke |
14,- € |
| Betreuungs- und Mineralgetränke-Pauschale inkl Vitalsystem, halbjährlich |
29,90 € |
6 Monate
| Erwachsene | 64,90 € mtl. |
12 Monate
| Erwachsene | 54,90 € mtl. |
| Ehepaare, Rentner | 49,90 € mtl. |
| Schüler u. Azubis bis 28 J. | 44,90 € mtl. |
| Schüler bis 18 J. | 34,90 € mtl. |
Wir bieten auch Präventionskurse nach § 20 SGB V an, die von gesetzlichen Krankenkassen je nach Kurs bis zu 100% bezuschusst werden.
Spezial-Angebote
Für Schüler und Auszubildende bis 21 Jahre, Rentner, Ehepaare und Familien bieten wir Sonderkonditionen.
Für Firmenfitness und Vereine erstellen wir Ihnen gerne ein ganz persönliches Angebot.
Fragen Sie uns!
Für Mitglieder ist inklusive
- freies Training an allen Geräten
- Premium milon Zirkel
- five-Parcour
- freie Teilnahme an Kursen
- InBody Körperanalysegerät
- ständige Betreuung durch ausgebildete Trainer
- Trainingsplanung, Kontrolle und Steuerung
- Sauna und Wellnessbereich zur freien Verfügung inklusive Teebar
- freie Mineralgetränke an der Theke
- Ernährungsberatung
- freier WLAN-Zugang im Studio
Zusätzlich organisieren wir für unsere Mitglieder viele Veranstaltungen wie Skiausfahrten, Radtouren, Mountainbike-Kurse etc. zu Sonderkonditionen.
Das sind wir
Team Studio 19
Andi
Inhaber
Jens
Fitnesstrainer
Neuroatletiktrainer
Milon & TRX Coach
Kurs Instruktor
Lauf-Rad-Ausdauer Instruktor
Jürgen
Fitness- und Gesundheitstrainer
Kursleiter für TRX-; Rücken-; Faszien Kurse
Ernährungscoach
Kursleiter für Tai Chi und Qi Gong
Wellness- und Massagetherapeut
Sabrina
Physiotherapeutin Fitness und Gesundheitstrainerin
Trainerin B Lizenz-50 Plus Trainerin, Coaching Kurstrainerin Stepp Aerobic, Flexibar, Sling/TRX, Bauch-Beine -Po & Funktionaler Fitness.
Pamela
Trainerin für Zumba, Power WorX, Strong Nation und Gruppenfitness
Fitnestrainerin C Lizenz
Petra
Kurs Instruktorin in Rückenschule
Gymnastik, Aerobic, Spinning
Progressive Muskel Entspannung
Edith
Trainerin C Breitensport
Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation und Prävention
Rückenschule Trainerin
Fouzia
Body Art instructor, Intensiv Yoga B Lizenz (safs&beta), Hot IRON, Indoorcycling Tomahawk, Material Art (Taebo)
Patrick
Service und Betreuung
Ausbildung zum Physiotherapeuten
Vincenzo
Service und Betreuung
Levent
Service und Betreuung